Seit Dienstag, 19.03.2019 findet die 

Gruppe Fitnessgymnastik für Frau und Mann

bei Martina Franke, von 19.30 bis 20.30 Uhr statt.


Wir würden uns sehr freuen, wenn von der ehemaligen „Montags- gruppe" Teilnehmer bei der Fitnessstunde dabei sind.

Die Stunde ist ein Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilisationsübungen.
Der Abschluss ist dann eine wohlverdienste Entspannung in ver- schiedenen Formen.
Wir freuen uns sehr auf Euer Kommen.
 

Neu beim Turnverein Eichstetten:Krav Maga.1.png

KRAV MAGA Real Selfdefence Concept
Realistische Straßenbezogene Selbstverteidigung

Krav Maga RSC ist ein Selbstverteidigungssystem bei dem neben den "einfach" zu erlernenden Techniken insbesondere auf die Psychologische Schulung der Selbstverteidigung eingegangen wird. Im Besonderen wird auf den Abbau von Hemmschwellen im Ernstfall und zu erwartenden Körperreaktionen wie Angst, Angststarre, Adrenalinausschüttung und Körperzittern eingegangen. Natürliche Reflexe werden geschult, um sie sinnvoll und schnell einzusetzen, die daraus entstehenden Techniken verzichten auf komplexe Bewegungsabläufe und Formen.

Krav Maga RSC hilf bei der Sensibilisierung für Gefahrensituationen und kann im Ernstfall bei einer Gewaltkonfrontation unabhängig vom Alter, Geschlecht oder Körperkraft effektiv und schnell eingesetzt werden. Durch das Bewegungs- und Abwechslungsreiche Training wird gleichzeitig die Körperliche und geistige Fitness geschult.
Krav Maga RSC ist ein Natürliches und lebendiges System das in den letzten zwanzig Jahren stetig verändert und verbessert wurde um sich den immer wieder neuen Dimensionen der Gewalt auf der Straße anzupassen. Die Techniken sind leicht erlernbar und bauen auf einander auf, sind jedoch kompromisslos in der Anwendung.

keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich, Trainiert werden kann in verschiedenen Leistungsstufen
Altersspanne von 14 bis 99 Jahre Frauen wie Männer

Training ab sofort immer Mittwoch 18:00 - 20:00 Uhr

10er Block a. 2 Std: für Vereinsmitglieder            40 Euro
                                 für nicht Vereinsmitglieder  100 Euro

Trainer: Krav Maga RSC Full Instructor und Karate Meister René Pawolleck

Bei Fragen melden euch gerne bei René unter Email: RP@holzkultur-kaiserstuhl.de 

Fit und gesund ins Jahr 2019


Mit dem neuen Jahr startet auch wieder das Bodyfit mit Natalie Höff­lin.
Ab Freitag, 11.01. um 19 Uhr in der kleinen Halle.


Das Männerfitness­ Training startet ebenfalls ins neue Jahr, freitags um 20:15 Uhr.

Für Fragen, gerne melden: Tel. 07663/8869903 Ich freu mich auf Euch!

Sportliche Grüße von Natalie