Fitness Gymnastik für Frau und Mann
Dienstags 19.00 - 20.00 Uhr
Übungsleiterin Martina Franke
Stundeninhalte und -ziele:
Verbesserung der Ausdauerfähigkeit des Herzkreislaufsystems, die Kräftigung aller Muskelgruppen und Koordinationsschulung. Wir setzen im Wechsel Handgeräte sowie Togu Ball, Maxi Elastiband, Flexibar und Aero-Step ein.
Alter der Teilnehmer: ab 18 Jahre
Gruppengröße: 10 - 15 Teilnehmer
